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Citrato de Potasio

Citrato de potasio: suplemento esencial que apoya el equilibrio electrolítico, la salud renal y la función muscular.

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Sobre esta colección

Citrato de Potasio: guía para elegir

Qué es el citrato de potasio

El citrato de potasio es una sal mineral que combina potasio con ácido cítrico. Aporta entre el 38 y 39 % de potasio elemental en una forma altamente biodisponible y alcalinizante. Se diferencia del cloruro o gluconato de potasio en que el citrato neutraliza el exceso de ácido en orina y plasma, lo que lo hace idóneo en prevención renal. Conoce más en nuestra guía completa del citrato de potasio.

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Beneficios del citrato de potasio

El citrato de potasio favorece la prevención de cálculos renales de oxalato y ácido úrico, regula la presión arterial al contrarrestar el sodio dietético, sostiene la contracción muscular y la transmisión nerviosa, y ayuda a reponer electrolitos tras sudoración intensa. También apoya el equilibrio ácido-base, especialmente en dietas altas en proteína. Combina bien con suplementos de magnesio y electrolitos completos.

Presentaciones disponibles

En Vitálica encuentras tres formatos: citrato de potasio 416 mg en cápsulas (100 unidades) para dosificación exacta, citrato de potasio en polvo puro para mezclar con agua o batidos, y citrato de potasio sabor limón 2000 mg para una bebida funcional. Todas con grado farmacéutico. Si buscas combinar minerales, revisa también la colección completa de minerales.

Cómo tomar el citrato de potasio

La dosis nutricional habitual en adultos sanos va de 800 a 1.500 mg al día, idealmente en 1–2 tomas con las comidas para mejorar la tolerancia gástrica. En prevención de cálculos renales el rango clínico puede ser mayor, siempre bajo supervisión. Consulta más detalles en el blog citrato de potasio para los riñones.

Contraindicaciones

No se recomienda en personas con insuficiencia renal moderada o severa, hiperpotasemia diagnosticada, ni junto con diuréticos ahorradores de potasio (espironolactona, amilorida) o IECA/ARA-II sin supervisión médica. Tampoco en embarazo y lactancia sin consultar al profesional de salud. Suspender ante calambres, palpitaciones o náuseas persistentes.

Cómo integrarlo a tu rutina diaria

Combina el citrato de potasio con magnesio (citrato o bisglicinato) para potenciar el efecto sobre calambres y presión arterial. Mantén una hidratación adecuada y limita el sodio. Si entrenas con intensidad, agrega electrolitos completos antes y después del ejercicio. Reparte la dosis en dos tomas con comida para mejor absorción.

Dónde comprar citrato de potasio en Colombia

En Vitálica compras citrato de potasio al mejor precio en Colombia, con envío a Medellín, Bogotá, Cali, Barranquilla, Cartagena y todo el país. Productos con registro sanitario y atención experta. Explora también nuestra colección de magnesio y potasio y los suplementos más vendidos para complementar tu rutina.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto potasio elemental trae cada presentación?

Depende del producto, y no siempre es el número grande del frente, que puede referirse al citrato completo. Revisa en la tabla nutricional de cada uno cuánto potasio aporta la porción que indica la etiqueta, y compara con esa cifra entre cápsulas y polvos.

¿Cuánto potasio se necesita al día?

El NIH indica como cantidad recomendada promedio 3.400 mg al día para hombres adultos y 2.600 mg para mujeres adultas. La mayor parte debería venir de la comida: frutas como el banano y las ciruelas pasas, y verduras como la papa, la espinaca, el tomate y el brócoli. El suplemento completa, no reemplaza.

¿Quién debe consultar antes de tomar citrato de potasio?

Quien tenga enfermedad renal crónica, diabetes tipo 1, insuficiencia cardíaca o enfermedad hepática, y quien tome inhibidores de la ECA (como el benazepril), ARA II (como el losartán) o diuréticos ahorradores de potasio (como la espironolactona). En esos casos el potasio puede subir demasiado en la sangre. También en embarazo y lactancia.

¿Puedo tomar el citrato de potasio junto con magnesio?

Revisa antes las etiquetas. En esta colección hay combos de citrato de magnesio y potasio en polvo, y no conviene sumar varios productos con el mismo mineral sin hacer la cuenta: el magnesio de suplementos tiene un límite de 350 mg al día para adultos, y pasarse suele causar diarrea. Si tienes enfermedad renal o tomas alguno de los medicamentos de la pregunta anterior, consulta con tu médico.

¿Cómo sé cuál me conviene?

Haz el test de 2 minutos según lo que quieres cuidar o escríbenos por WhatsApp: una persona del equipo te orienta todos los días de 8 a. m. a 6 p. m. Si tomas medicamentos, estás en embarazo o lactancia, consulta antes con tu profesional de la salud.

¿Hay descuento si llevo varias unidades?

En la mayoría de productos, sí: al llevar 2 o 3 unidades del mismo producto el descuento se aplica solo en el carrito, sin cupones.

¿Cuánto tarda el envío y cuánto cuesta?

Entregamos en toda Colombia en 2 a 5 días hábiles; en zonas de difícil acceso, de 8 a 15. El envío estándar es gratis en ciudades principales, en compras desde $170.000; por debajo, la tarifa depende de tu ciudad y la ves antes de pagar.

¿Puedo pagar contraentrega o a cuotas?

Sí. Pagas con tarjeta, PSE, a cuotas con Addi o Sistecrédito, o contraentrega en las ciudades con cobertura de nuestras transportadoras.

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