Propóleo

El propóleo es una sustancia resinosa que se obtiene de las colmenas. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos lo describe como una mezcla de muchas sustancias, y una revisión publicada por el NIH explica que las abejas lo producen a partir de exudados de plantas. Por eso su composición varía según la región donde está la colmena.

Se toma según la dosis que indica la etiqueta de cada presentación. El extracto de Botanitas es líquido, en frasco de 30 ml, y contiene propóleo, alcohol y agua. Propóleo kids, también de 30 ml, lleva propóleo al 25 % con miel y sabor a mandarina. Propolfit de Fitomedic's es un jarabe de 240 ml. Si tomas medicamentos, consulta antes con tu médico.

Consúltalo primero con el pediatra, sobre todo en niños pequeños. Botanitas tiene una versión kids con miel y mandarina, sin alcohol en su lista de ingredientes. MedlinePlus indica que la miel no debe darse a menores de 1 año. El extracto normal lleva alcohol, así que no es la opción para niños. Una revisión del NIH señala además que el uso del propóleo en niños, sobre todo en la piel, suele desaconsejarse.

La principal es la alergia: una revisión publicada por el NIH lo describe como un alérgeno conocido, y al tomarlo las reacciones más frecuentes fueron hinchazón de labios y lengua y dolor en la boca. Si eres alérgico a productos de la colmena, revisa bien la etiqueta y evítalo si te lo indica tu médico. En embarazo, lactancia o si tomas medicamentos, consulta antes.

En Vitálica, con envío a toda Colombia. Tienes Propóleo extracto de Botanitas en frasco de 30 ml, Propóleo kids de Botanitas con miel y mandarina, también de 30 ml, y el jarabe Propolfit de Fitomedic's en frasco de 240 ml.