Teanina 200 mg, 100 cápsulas
Qué es la teanina
La Teanina es un suplemento de aminoácido natural presente principalmente en el té verde. También conocida como teanine y l teanina, es reconocida por su capacidad para promover la relajación mental sin causar somnolencia, siendo ideal para quienes buscan equilibrio emocional y claridad mental.
Beneficios de la teanina
La l teanina ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y favorecer un estado de calma sostenida. Cuando se combina como l teanina cafeina, puede potenciar el enfoque y el rendimiento cognitivo sin generar nerviosismo, siendo una opción popular para el trabajo intelectual y el estudio.
Presentación
Los suplementos de teanine se encuentran en cápsulas, tabletas y polvos solubles. Estas presentaciones permiten ajustar fácilmente la dosis diaria y combinar la l teanina con otros aminoácidos o ingredientes funcionales según las necesidades personales.
Cómo tomar teanina
La l teanina puede tomarse en cualquier momento del día, sola o combinada con cafeína para mejorar el enfoque. Generalmente se consume entre 100 y 200 mg, siguiendo siempre las indicaciones del fabricante y manteniendo constancia para obtener mejores resultados.
Contraindicaciones
La teanine es generalmente segura y bien tolerada. Sin embargo, personas embarazadas, en lactancia o bajo tratamiento médico deben consultar con un profesional antes de consumir l teanina. No se recomienda exceder la dosis diaria indicada.
Aminoácidos relacionados
La teanina forma parte de la familia de Suplementos Aminoácidos Esenciales. También puedes complementar tu rutina con Alanina, Creatina Monohidrato, Arginina, Glicina, Lisina, Ornitina y Taurina, según tus objetivos de bienestar.
Cómo integrarla en tu rutina diaria
Puedes integrar la l teanina en tu rutina diaria antes de actividades que requieran concentración o en momentos de alta carga mental. Es ideal para acompañar hábitos como la meditación, el trabajo intelectual o jornadas exigentes.
Dónde comprar teanina en Colombia
En Colombia puedes comprar suplementos de teanine y l teanina en Vitálica tienda naturista, con envíos a Medellín, Bogotá, Cali, Barranquilla y todo el país, garantizando productos certificados y de alta calidad.