Teanina 200 mg, 100 cápsulas
- Hecho en EE.UU.
- Calma sin somnolencia
- Envíos a toda Colombia
L-teanina 200 mg: aminoácido del té verde para calma y concentración
La L-teanina es un aminoácido presente de forma natural en las hojas de té verde. Cada cápsula aporta 200 mg de L-teanina pura, reconocida por promover un estado de relajación mental sin causar somnolencia, mejorar la concentración y favorecer un descanso reparador.
Este suplemento es ideal para quienes enfrentan jornadas laborales exigentes, episodios de estrés o dificultad para conciliar el sueño. Contiene 100 cápsulas blandas de rápida absorción, importadas de Estados Unidos bajo estrictos estándares de calidad.
Beneficios de la L-teanina
- Reduce el estrés y la ansiedad: favorece la actividad de ondas cerebrales alfa, promoviendo calma mental sin afectar el estado de alerta ni la energía.
- Mejora la concentración: apoya el enfoque sostenido y la memoria de trabajo durante tareas que requieren esfuerzo cognitivo.
- Favorece el descanso nocturno: ayuda a reducir los pensamientos repetitivos antes de dormir, facilitando la conciliación del sueño.
- Sinergia con la cafeína: combinada con café o té, potencia la atención y reduce el nerviosismo típico de la cafeína.
- Apoya el estado de ánimo: estimula la producción de serotonina, dopamina y GABA, neurotransmisores clave para el bienestar emocional.
- Protección cognitiva: contribuye a la salud neuronal y ayuda a reducir la fatiga cerebral asociada al estrés crónico.
Ingredientes y composición
| Ingrediente | Cantidad por cápsula | Función |
|---|---|---|
| L-teanina (Camellia sinensis) | 200 mg | Aminoácido relajante, compuesto activo principal |
| Cápsula blanda (gelatina) | — | Facilita absorción rápida |
Fórmula pura importada desde Estados Unidos (Herbalic), elaborada bajo estrictos estándares de calidad. Sin aditivos artificiales, gluten ni conservantes. Presentación de 100 cápsulas.
Cómo tomar L-teanina
Tomar 1 cápsula al día con agua. Para concentración y enfoque, tomarla en la mañana, idealmente junto con café o té. Para mejorar el sueño, tomarla 30 a 60 minutos antes de acostarse. No exceder la dosis diaria recomendada.
Precauciones: consultar con un profesional de salud antes de iniciar su uso si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas antihipertensivos o ansiolíticos. Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento y no reemplaza una alimentación equilibrada.
L-teanina en cápsulas vs té verde
Una taza de té verde aporta entre 20 y 40 mg de L-teanina. Para obtener los 200 mg de una sola cápsula necesitarías entre 5 y 10 tazas diarias. Las cápsulas ofrecen una dosificación precisa, mayor concentración del aminoácido y la comodidad de consumirlas en cualquier momento sin preparar infusiones.
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¿Para qué sirve la L-teanina?
La L-teanina sirve para promover la relajación mental sin somnolencia, mejorar la concentración, reducir el estrés y favorecer un sueño de mejor calidad. Conoce todos los beneficios en nuestra guía L-teanina para la ansiedad y el sueño.
¿La L-teanina sirve para dormir?
Sí. Al reducir la activación mental y promover ondas cerebrales alfa, facilita la conciliación del sueño sin actuar como sedante fuerte. Descubre cómo funciona en el artículo teanina para dormir.
¿Puedo combinar L-teanina con cafeína?
Sí, es una de las combinaciones más estudiadas. La teanina equilibra el efecto estimulante de la cafeína, mejorando el enfoque sin nerviosismo. Lee más sobre esta combinación de L-teanina y cafeína.
¿La L-teanina tiene contraindicaciones?
En general es segura en adultos sanos. Se recomienda precaución en embarazo, lactancia, personas con presión arterial baja o quienes toman ansiolíticos o antihipertensivos. Consulta la guía completa de contraindicaciones de la L-teanina.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Entre 30 y 60 minutos después de la ingesta. El efecto relajante suele percibirse como una sensación de calma y claridad mental sin somnolencia.
¿Dónde comprar L-teanina en Colombia?
Puedes comprar L-teanina 200 mg en Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla y toda Colombia a través de Vitálica, tienda naturista online con envío a todo el país y los mejores precios en suplementos naturales.
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