¿Qué es?
Teanina (l theanine):
Es un aminoácido natural del té verde que ayuda a bajar el estrés y a pensar con claridad. En cada cápsula recibes 200 mg para sentir calma sin sueño y un enfoque más estable durante el día.
Beneficios:
Promueve un estado de relax “desenredando” la mente, sin bajarte la energía. (L-Teanina beneficios)
Ayuda a mantener la atención en tareas exigentes y a pensar con más claridad, cuando hay presión.
Apoya el sistema nervioso para bajar la tensión mental del día a día.
Favorece la calidad del sueño al ayudar a “bajar revoluciones” antes de dormir.
Ingredientes de la L-Teanina:
Producto importado y elaborado bajo estándares de calidad, ideal para quienes buscan una ayuda natural para el estrés y la concentración.
L-Teanina:
Aminoácido natural del té verde que ayuda a bajar el estrés y mantener una calma clara, sin darte sueño. Ideal para estudiar, trabajar o dormir mejor: favorece el enfoque, estabiliza el ánimo y apoya un descanso de mayor calidad.
Testimonios
¿Qué opinan de la L-Teanina:?
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la L Teanina?
La Teanina sirve para promover relajación sin somnolencia, apoyar el enfoque, reducir la tensión mental y favorecer un mejor descanso. Es popular entre quienes estudian, trabajan bajo presión o sienten la mente saturada.
¿Cómo tomar L-Teanina?
Toma 1 cápsula al día con agua. Si la usas para dormir mejor, tómala 30–60 minutos antes de acostarte. Si la quieres para concentración, tómala en la mañana o antes de una tarea exigente.
¿La puedo combinar con café o té?
Sí, varias personas la toman con su café para un enfoque más estable (menos “picos”). Si eres sensible a la cafeína, prueba primero la L-Teanina sola y ajústala según te sientas.
¿La combinación de teanina con cafeína puede mejorar la concentración?
Sí. La combinación de teanina y cafeína ha demostrado mejorar la concentración y el estado de alerta de forma más equilibrada que la cafeína sola. Mientras la cafeína aporta energía y rapidez mental, la teanina promueve calma y enfoque, reduciendo efectos secundarios como nerviosismo, aceleración o dificultad para mantener la atención.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la Teanina?
La teanina es considerada segura en la mayoría de los casos, pero puede causar somnolencia y no se recomienda en personas que consumen medicamentos sedantes, para la presión arterial o estimulantes del sistema nervioso, ya que podría potenciar o disminuir sus efectos. También debe usarse con precaución en embarazadas, lactantes y personas con trastornos médicos sin supervisión profesional, pues su acción relajante podría interferir con tratamientos o condiciones específicas.
