Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades suficientes, aportan beneficios para la salud, según el NIH. Lo que hacen depende de la cepa: algunas se han estudiado en la diarrea asociada a los antibióticos o en el síndrome de intestino irritable, con resultados que varían según el probiótico. No hay recomendaciones oficiales para personas saludables, así que pide consejo a tu médico sobre cuál elegir y por cuánto tiempo.

Como diga la etiqueta de cada uno. Enterophylus 25 Billion, de Healthy America, se toma en 1 cápsula al día, de preferencia con los alimentos y una hora después de cualquier medicamento; es solo para adultos. Las gomas Probiotics se toman de a 2 al día y son para adultos y niños mayores de 4 años. No pases de la porción recomendada.

Separa las tomas: la etiqueta de Enterophylus pide tomarlo una hora después de cualquier medicamento. El NIH explica que los antibióticos pueden matar microorganismos beneficiosos del aparato digestivo, y que algunas cepas probióticas podrían reducir el riesgo de diarrea por antibióticos, sobre todo si se empiezan dentro de los 2 días siguientes a la primera dosis. Pregunta a tu médico qué cepa usar y por cuánto tiempo.

En esta colección no hay una fórmula solo para mujer: las etiquetas de Enterophylus y de las gomas Probiotics los indican para adultos, sin distinguir entre hombres y mujeres. Si buscas un probiótico para la zona íntima, pregunta a tu médico por la cepa adecuada, porque el efecto depende de la cepa, según el NIH. Ojo: Enterophylus no se debe consumir en embarazo ni lactancia.

Las gomas Probiotics de Healthy America sí: su etiqueta las indica para adultos y niños mayores de 4 años, 2 gomas al día. Enterophylus, en cambio, es solo para adultos. Antes de darle cualquier probiótico a un niño, consulta con el pediatra. El NIH advierte que en bebés prematuros los probióticos pueden causar infecciones graves.

En Vitálica, con envío a toda Colombia. Tenemos Enterophylus 25 Billion de Healthy America en 30 cápsulas o en 60 cápsulas vegetales, con 25.000 millones de UFC y 10 cepas por cápsula, y las gomas Probiotics de la misma marca, en frasco de 60. En cada ficha ves la etiqueta completa: cepas, modo de uso y advertencias.