Citrato de Magnesio en polvo
El Citrato de Magnesio + Vitamina D3 es un suplemento mineral de alta biodisponibilidad diseñado para apoyar la función muscular, el sistema nervioso y la salud ósea.
Su fórmula avanzada facilita la absorción del magnesio en el organismo, potenciando sus beneficios para el bienestar general.
Beneficios
- Apoya la función muscular: contribuye a prevenir calambres y fatiga muscular.
- Fortalece los huesos: la vitamina D3 mejora la absorción de calcio.
- Mejora el sistema nervioso: ayuda a reducir el estrés y favorecer el descanso.
- Alta biodisponibilidad: el citrato permite una mejor absorción frente a otras formas de magnesio.
- Equilibrio electrolítico: gracias a compuestos como Potassium citrate.
- Apoyo digestivo: puede favorecer el tránsito intestinal de forma natural.
Información nutricional
| Componente | Cantidad por porción | Observación |
|---|---|---|
| Magnesio | 2000 mg | Aporte de electrolitos |
| Vitamina D3 | 10mcg | Contribuye a la absorción de calcio |
Cómo tomar citrato de magnesio
Se recomienda tomar 1 porción al día disuelta en agua (aproximadamente 200 ml), preferiblemente en la noche o después de las comidas para mejorar su absorción. No exceder la dosis diaria recomendada.
Precauciones: consultar con un profesional de salud antes de consumir si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento médico. Este producto es un suplemento dietario y no reemplaza una alimentación equilibrada.
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¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio sirve para apoyar la función muscular, mejorar el descanso, contribuir al sistema nervioso y favorecer la salud digestiva.
¿Cómo se toma el citrato de magnesio?
Se recomienda tomar una porción diaria disuelta en agua, preferiblemente en la noche o después de las comidas.
¿El citrato de magnesio ayuda al estreñimiento?
Sí, puede favorecer el tránsito intestinal. Conoce más sobre el magnesio para el estreñimiento.
¿Cuál es mejor: citrato o cloruro de magnesio?
El citrato tiene mejor absorción y es más suave para el sistema digestivo. Descubre más en Citrato vs Cloruro de Magnesio.
¿Dónde comprar citrato de magnesio en Colombia?
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