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Glicinato de magnesio 550mgVitalica Colombia
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Ashwagandha 1000 mg, 90 Cápsulas$73.000
Glicinato de magnesio 550mg, 100 cápsulas$69.000
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Glicinato de magnesio (500 mg) y melatonina (5 mg) en una sola cápsula, hecha en EE.UU.: una antes de acostarte, como parte de tu rutina de la noche.
Esta fórmula combina glicinato de magnesio y melatonina en un solo suplemento diseñado para mejorar la calidad del sueño de forma natural. El magnesio quelado con glicina activa los receptores GABA y regula la producción de melatonina endógena, mientras que la melatonina añadida actúa directamente sobre el ciclo circadiano para facilitar la conciliación del sueño.
Con 60 cápsulas por frasco, es una solución práctica para quienes tienen dificultades para dormir, sufren de insomnio ocasional o buscan mejorar la calidad de su descanso sin recurrir a medicamentos.
| Ingrediente | Cantidad por cápsula | Función |
|---|---|---|
| Glicinato de magnesio | 500 mg | Mejora absorción del magnesio, efecto relajante adicional |
| Melatonina | 5000 mcg | Regulación del ritmo circadiano, conciliación del sueño |
| Magnesium | 71 mg | Relajación muscular y nerviosa, soporte del sueño |
Fórmula sin aditivos artificiales, gluten ni conservantes. Elaborada bajo estrictos estándares de calidad.
Tomar 1 cápsula 30 a 60 minutos antes de dormir, en un ambiente tranquilo y con las luces tenues para potenciar el efecto de la melatonina. No se recomienda su uso durante el día ni antes de conducir. Consultar con un profesional de salud para adaptar la dosis a las necesidades individuales.
Precauciones: no recomendado durante el embarazo ni en periodo de lactancia sin supervisión médica. No combinar con alcohol, benzodiacepinas ni anticoagulantes sin consultar a un médico. Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento.
El magnesio y la melatonina comparten un mecanismo de acción complementario sobre el sueño. El magnesio activa los receptores GABA y reduce la excitabilidad neuronal, mientras que la melatonina regula el reloj biológico. Juntos, abordan tanto la causa fisiológica como el desencadenante hormonal del insomnio, ofreciendo una solución más completa que cada uno por separado.
Esta combinación está diseñada para mejorar la calidad del sueño: facilita la conciliación, profundiza el descanso nocturno y reduce los despertares. Aprende más sobre cómo actúa el magnesio en glicinato de magnesio para dormir: cómo funciona.
Se recomienda tomar 1 cápsula entre 30 y 60 minutos antes de acostarse. Este margen permite que la melatonina comience a actuar sobre el ritmo circadiano y que el magnesio relaje el sistema nervioso antes de dormir.
No. La melatonina es una hormona que el propio organismo produce y no genera dependencia física. Sin embargo, es recomendable usarla durante ciclos definidos y no como solución permanente sin supervisión médica.
No se recomienda combinarlo con alcohol, benzodiacepinas ni anticoagulantes sin consulta médica. Las personas con enfermedades autoinmunes, epilepsia o embarazadas deben consultar antes. Revisa contraindicaciones del glicinato de magnesio.
En Vitálica encuentras todas las formas de glicinato de magnesio disponibles:
Por qué lo eligen
Dos ingredientes para tu rutina nocturna: la melatonina, la señal natural que el cuerpo usa en su ciclo de sueño y vigilia, y el magnesio en forma de glicinato.
La melatonina es la hormona que el cuerpo produce de noche como señal de oscuridad dentro del ciclo de sueño y vigilia.
Una forma orgánica de magnesio. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos.
5 mg de melatonina y 500 mg de glicinato de magnesio (71 mg de magnesio) en una sola toma antes de acostarte.
Sin sabores ni edulcorantes artificiales, sin conservantes, azúcar, lactosa ni gluten.
Si tomas medicamentos o tienes una condición de salud, consulta antes de empezar.
La diferencia
Una sola cápsula antes de acostarte, en lugar de tomar cada ingrediente por separado.
Lo habitualDos frascos distintos cada noche
Glicinato de Magnesio + MelatoninaMelatonina y magnesio en una cápsula
Lo habitualFormas de magnesio menos aprovechadas
Glicinato de Magnesio + MelatoninaMagnesio en forma de glicinato
Lo habitualFórmulas con azúcar o lactosa
Glicinato de Magnesio + MelatoninaSin azúcar, lactosa ni gluten
Lo habitualFrascos que duran pocos días
Glicinato de Magnesio + Melatonina60 cápsulas, 60 noches
Reseñas verificadas
Solo publicamos reseñas de compras verificadas, buenas y malas.
Buena atención. Cumplimiento perfecto. Buena calidad del producto
Me ha servido mucho para dormir.
Este producto es excelente me ayuda adirmir8muy bien. He disminuido la dosis de medicamentos que me daba el psiquiatra.
Útil
Me han ayudado a controlar la ansiedad que me suele dar en las noches y que me generaban insomnio
Antes de empezar
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Escribir por WhatsApp (abre WhatsApp)Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento y no suple una alimentación equilibrada.
La ciencia detrás del ingrediente
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de EE.UU. explica qué es la melatonina, que parece segura a corto plazo, que su seguridad a largo plazo no está establecida y cuándo usarla con supervisión médica.
Leer el estudio (abre en otra pestaña)Una revisión sistemática encontró que las formas orgánicas de magnesio, como el glicinato, suelen mostrar mejor biodisponibilidad que algunas formas inorgánicas como el óxido.
Leer el estudio (abre en otra pestaña)Un memorando científico de la FDA describe interacciones de la melatonina con medicamentos sedantes, cardiovasculares y antiepilépticos, con la warfarina y con la fluvoxamina, que aumenta mucho sus niveles. Si tomas algún medicamento, consulta antes con tu médico.
Leer el estudio (abre en otra pestaña)La evidencia citada es del ingrediente, no de este producto terminado.
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Glicinato de Magnesio + Melatonina
