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Té

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Sobre esta colección

Té: guía para elegir

Dos formas de tomar té verde

Los dos productos de esta colección salen de la misma planta, la Camellia sinensis, de la que también se hacen el té negro y el oolong. Para el té verde, las hojas se cocinan al vapor o en sartén y se secan sin fermentar, según el NCCIH, el centro de salud complementaria de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos.

El Té Matcha de Essential Food es té verde en polvo, hecho con hojas jóvenes molidas, en bolsa de 125 g. Lo preparas como bebida o lo agregas a batidos y recetas. El Greeny Standardized Green Tea Extract de Healthy America es otra cosa: extracto de té verde en cápsulas, 320 mg por cápsula, en frasco de 60, con vitamina D3 añadida.

Cómo se prepara el matcha

La etiqueta indica 1 g por taza, más o menos media cucharadita. Tamízalo en un tazón, agrega 15 ml de agua caliente, entre 75 y 80 °C, y bate en zigzag hasta que haga espuma. Luego suma 75 ml de agua o de bebida vegetal y mezcla. Se toma caliente o frío. Con 1 g por taza, la bolsa rinde hasta 125 tazas.

Cómo se toma el extracto en cápsulas

La etiqueta del Greeny indica dos cápsulas al día, de preferencia con la comida principal, solo para adultos. Pide tomarlas una hora después de tus medicamentos y no pasar de esa porción. A dos diarias, el frasco de 60 dura un mes. Como trae vitamina D3, si ya tomas otro suplemento con vitamina D, revisa las dos etiquetas antes de combinarlos.

Antes de elegir

El té verde tiene cafeína. Para el NIH, hasta 400 a 500 mg de cafeína al día parece seguro en adultos, y 500 mg o más pueden alterar el sueño y causar ansiedad. Con los extractos conviene ir con más cuidado: según el NCCIH, pueden causar náuseas, estreñimiento, malestar abdominal y subida de la presión arterial, y se han visto casos raros de daño en el hígado, sobre todo con extractos en cápsulas o tabletas. El té verde en dosis altas también baja los niveles en sangre del nadolol, un medicamento betabloqueador. La etiqueta del Greeny pide no tomarlo en embarazo ni lactancia. Si tomas medicamentos, consulta primero a tu médico.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el té verde?

El té verde es una bebida hecha con hojas de Camellia sinensis secadas sin fermentar, y contiene cafeína. Según el NCCIH, de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, sobre la mayoría de los usos que se le atribuyen todavía no se pueden sacar conclusiones definitivas. Disfrútalo como parte de una alimentación equilibrada y, si buscas un efecto sobre tu salud, háblalo con tu médico.

¿Para qué sirve el té matcha?

El matcha es té verde en polvo, hecho con hojas jóvenes molidas, según la etiqueta del Té Matcha de Essential Food. Por eso aplica lo mismo que al té verde: contiene cafeína y, según el NCCIH, aún no hay conclusiones firmes sobre la mayoría de los usos que se le atribuyen. En esta colección viene en bolsa de 125 g, para preparar como bebida o agregar a batidos.

¿Cómo se toma el té verde?

Depende de la forma. El Té Matcha se prepara como bebida: 1 g, media cucharadita, batido en 15 ml de agua a 75-80 °C, y luego 75 ml de agua o bebida vegetal. El extracto Greeny de Healthy America va en cápsulas: dos al día con la comida principal, solo adultos, una hora después de tus medicamentos. No pases de la porción de cada etiqueta.

¿Se puede tomar té verde en la noche?

Puedes, pero ten en cuenta que el té verde tiene cafeína, según el NCCIH. El NIH explica que 500 mg o más de cafeína al día pueden alterar el sueño, y cada persona la tolera distinto. Si notas que el té te quita el sueño, pásalo a una hora más temprana. Las cápsulas Greeny, por su parte, se toman con la comida principal, según su etiqueta.

¿Quién no debe tomar extracto de té verde?

La etiqueta del Greeny pide no tomarlo en embarazo ni lactancia y lo deja solo para adultos. Según el NCCIH, los extractos de té verde pueden subir la presión arterial y, en casos raros, se han asociado con daño en el hígado; además, el té verde en dosis altas baja los niveles del nadolol. Si tomas medicamentos o tienes una condición del hígado, habla antes con tu médico.

¿Dónde comprar té matcha y té verde en Colombia?

En Vitálica, con envío a toda Colombia. En esta colección encuentras el Té Matcha de Essential Food, en bolsa de 125 g de polvo para preparar como bebida, y el Greeny Standardized Green Tea Extract de Healthy America, con 320 mg de extracto de té verde por cápsula, en frasco de 60 cápsulas que rinde un mes.

¿Cómo sé cuál me conviene?

Haz el test de 2 minutos según lo que quieres cuidar o escríbenos por WhatsApp: una persona del equipo te orienta todos los días de 8 a. m. a 6 p. m. Si tomas medicamentos, estás en embarazo o lactancia, consulta antes con tu profesional de la salud.

¿Hay descuento si llevo varias unidades?

En la mayoría de productos, sí: al llevar 2 o 3 unidades del mismo producto el descuento se aplica solo en el carrito, sin cupones.

¿Cuánto tarda el envío y cuánto cuesta?

Entregamos en toda Colombia en 2 a 5 días hábiles; en zonas de difícil acceso, de 8 a 15. El envío estándar es gratis en ciudades principales, en compras desde $170.000; por debajo, la tarifa depende de tu ciudad y la ves antes de pagar.

¿Puedo pagar contraentrega o a cuotas?

Sí. Pagas con tarjeta, PSE, a cuotas con Addi o Sistecrédito, o contraentrega en las ciudades con cobertura de nuestras transportadoras.

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