Tomar 1 cápsulas al día con agua, preferiblemente por la mañana. Ajusta según tu tolerancia o indicación profesional.
¿Cuándo veré resultados?
Efectos en energía y concentración pueden aparecer en 1–3 semanas; mejoras cognitivas o en resistencia suelen notarse con 4–8 semanas de uso constante.
¿Puedo usarlo si tomo otros suplementos o medicación?
En general sí, pero consulta con tu médico si estás en tratamiento con fármacos inmunomoduladores, anticoagulantes o si tienes condiciones crónicas.
¿Es seguro para uso diario?
Sí, ambos hongos se usan tradicionalmente y en estudios modernos con buena tolerancia; sin embargo, si estás embarazada, en lactancia o tienes alergias a hongos, consulta a un profesional.
¿Tiene efectos secundarios?
Raras veces puede producir molestias digestivas leves o reacciones alérgicas en personas sensibles. Suspende el uso si aparece alguna reacción adversa.
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