¿Qué es?
Melatonina:
El suplemento de melatonina aporta al organismo una forma sintética de la hormona natural que el cuerpo produce en respuesta a la oscuridad, encargada de regular el ciclo de sueño y vigilia. Al incrementar los niveles de melatonina se facilita conciliar el sueño y lograr un descanso profundo.
Beneficios:
Ayuda a dormir más rápido y a reducir despertares nocturnos.
Promueve un sueño profundo y reparador para un mejor rendimiento diurno.
Útil cuando cambias de horario o viajas entre diferentes horarios.
Completa tu rutina con hábitos sanos: luz baja, menos pantallas y horarios estables.
Ingredientes de la Melatonina:
Una fórmula de rápida absorción que apoya tu ciclo natural de sueño.
Melatonina (10 mg)
La melatonina es una hormona que tu cuerpo produce naturalmente por la noche. Apoya el equilibrio del ciclo sueño–vigilia y facilita el inicio del descanso. Fórmula de rápida absorción para una rutina nocturna más tranquila.
Testimonios
¿Qué opinan de la Melatonina?
Preguntas frecuentes
¿Cómo se toma y a qué hora?
Toma 1 cápsula con agua 30–60 minutos antes de acostarte. Si estás usando melatonina por primera vez o tomas otros medicamentos, consulta con tu profesional de salud.
¿Sirve para jet lag o cambios de turno?
Sí, ayuda a sincronizar el horario de sueño cuando viajas o cambias de rutina laboral. Para jet lag, puede ser útil tomarla cerca del nuevo horario de dormir en destino.
¿La melatonina es adictiva?
No genera dependencia física; aun así, lo ideal es verla como apoyo temporal y mantener buenos hábitos de sueño.
¿Tiene efectos secundarios?
Algunas personas pueden sentir somnolencia diurna, dolor de cabeza o mareo. Si notas estos síntomas, deja de usarla y consulta. No manejes si te sientes adormilado.
¿La dosis de 10 mg es para todos?
No necesariamente. Hay personas que responden bien con dosis más bajas. Esta presentación es de 10 mg por cápsula; úsala siguiendo indicación profesional y tus necesidades. Evita combinar con alcohol y revisa posibles interacciones.
¿Melatonina para qué sirve?
La melatonina ayuda a regular el ciclo del sueño y favorece un descanso profundo y reparador.
¿Tomar melatonina rejuvenece?
La melatonina no es un rejuvenecedor, pero su acción antioxidante y el mejor descanso que promueve pueden contribuir a un aspecto más saludable y vital.
