Omega 3, 6 y 9 Botanitas, 50 cápsulas blandas

Cada cápsula blanda combina tres aceites: 400 mg de aceite de semillas de borraja, 400 mg de aceite de pescado de anchoveta (Engraulis ringens) y 400 mg de aceite de semillas de linaza, más 6,7 mg de vitamina E (10 UI). La cápsula es de gelatina y glicerina, con metilparabeno y propilparabeno.

Según el NIH, la linaza aporta ALA, un omega-3 de origen vegetal que el cuerpo convierte en EPA y DHA solo en cantidades muy pequeñas. El EPA y el DHA vienen sobre todo del pescado. Los omega-3 forman parte de la membrana de todas las células y tienen funciones en el corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones y el sistema inmunitario.

Sigue la dosis indicada en el empaque. El frasco trae 50 cápsulas blandas; cuánto te dura depende de cuántas tomes al día.

Contiene aceite de pescado, así que no es para personas alérgicas al pescado. El NIH advierte que las dosis altas de omega-3 podrían causar sangrado si se toman con warfarina u otros anticoagulantes. En embarazo, lactancia o si tomas medicamentos, consulta a tu médico.