Intenze pre-entreno Proscience, caja x 12 sobres

Según la etiqueta, es un producto en polvo de frutas deshidratadas con polvo de frutos rojos y polvo de remolacha, con un contenido elevado de cafeína (32 mg por cada 100 mL).

La remolacha es fuente de nitrato, que el cuerpo convierte en parte en óxido nítrico, un compuesto que dilata los vasos sanguíneos. El NIH ODS aclara que los estudios usaron jugo de remolacha y que no se sabe si el polvo de remolacha tiene el mismo efecto.

El NIH ODS anota que, para adultos saludables, hasta 400 mg de cafeína al día no suelen causar efectos peligrosos. Suma lo que tomas en café, té y bebidas energizantes: el exceso puede alterar el sueño y causar irritabilidad o ansiedad.

No. Por su contenido de cafeína, la etiqueta indica que solo se dirige a mayores de 14 años, y no se recomienda a personas sensibles a la cafeína ni mezclado con bebidas alcohólicas.

El empaque no indica un momento del día. Como referencia, el NIH ODS anota que la cafeína llega a su nivel más alto en la sangre unos 45 minutos después de tomarla y que su efecto se reduce a la mitad en 4 a 5 horas, así que tomarlo en la noche puede quitarte el sueño.