Biotina 900 mcg Advanced Botanitas, 30 cápsulas blandas

Cada cápsula blanda aporta 900 mcg de biotina. El resto es la cápsula y sus excipientes: gelatina, aceite vegetal, glicerina, lecitina de soya, dióxido de silicio, propilparabeno sódico y agua purificada, con los colorantes dióxido de titanio y rojo n.º 40.

Sigue la dosis indicada en el empaque. El frasco trae 30 cápsulas: si la dosis es de una al día, te alcanza para un mes.

Según el NIH, la biotina es una vitamina B que ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas de lo que comes en energía. No se ha demostrado que cause daño, pero en cantidades por encima de las recomendadas puede alterar algunos exámenes de laboratorio, como los de hormona tiroidea.

Si te vas a hacer exámenes de sangre, cuéntale al médico que tomas biotina. La cápsula lleva lecitina de soya y colorante rojo n.º 40, así que revísalo si eres alérgico. En embarazo, lactancia o si tomas medicamentos, consúltalo antes con tu médico.