Best Protein Proscience, 14 servicios (1 lb)

Según la etiqueta, combina proteína de suero de leche aislada con caseína micelar y leucina. Esta presentación es de 1 lb y viene en sabores vainilla gourmet y chocolate.

Según el NIH ODS, la proteína ayuda a desarrollar, mantener y reparar los músculos, y el suero de leche aporta todos los aminoácidos esenciales. Un batido es una forma práctica de completar la proteína del día; no reemplaza las comidas.

Trae 14 servicios. Si tomas uno al día, te alcanza para dos semanas; es un buen tamaño para probar el sabor antes de pasar a una presentación más grande.

El NIH ODS indica que quien entrena necesita cerca de 0,5 a 0,9 g de proteína por libra de peso al día, y que casi siempre se cubre con comida. Los expertos que cita sugieren repartirla en tomas de unos 20 g cada 3 a 5 horas, con una en las 2 horas después de entrenar.

Contiene proteínas de la leche, así que no es para personas con alergia a la leche. Si estás embarazada, lactando, tienes una condición médica o tomas medicamentos, consúltalo antes con tu médico.