La gotu kola, también conocida como centella asiática, es una planta milenaria reconocida por sus propiedades medicinales y cosméticas. En los últimos años ha cobrado relevancia por su potencial para combatir la celulitis, gracias a su capacidad para mejorar la circulación, fortalecer los tejidos y estimular la producción de colágeno.
La Gotu Kola, también conocida como Centella Asiática, es una planta medicinal usada durante siglos en la medicina ayurvédica y tradicional china. Conocida por su capacidad para mejorar la circulación, la memoria y la salud de la piel, esta hierba se ha convertido en un ingrediente clave en suplementos naturales.
El Omega-3, un tipo de grasa insaturada, ha ganado atención por su potencial para ayudar a adelgazar. Además de reducir el apetito y acelerar el metabolismo, este nutriente puede contribuir a un mejor desarrollo muscular y la disminución de triglicéridos. Pero, ¿realmente sirve el Omega-3 para bajar de peso?
El Omega 3 no solo protege el corazón, también potencia la salud masculina en múltiples niveles. Mejora la testosterona, la fertilidad, el rendimiento físico, la función cognitiva y la salud sexual. Además, refuerza el sistema inmunológico, la piel, el cabello y previene enfermedades crónicas.
Los beneficios de la creatina no son únicamente para deportistas de alto rendimiento o seguidores del mundo fitness que quieren ganar músculo, la ciencia ha demostrado que este aminoácido también tiene otros beneficios para la salud, como potenciar la memoria, mejorar el sueño y favorecer la salud mental y el bienestar general.
¿Pero qué sucede cuando ambos se combinan? Estudios recientes sugieren que la unión de estos compuestos potencia sus efectos individuales, ofreciendo resultados complementarios siendo la respuesta a una mente más tranquila de día y de noche, pero ¿cómo?, acá te contamos…
La creatina monohidratada es una forma de creatina que se utiliza como suplemento dietético y ha sido objeto de numerosos estudios científicos en las últimas décadas. Se trata de un polvo blanco y cristalino que se puede mezclar con agua u otras bebidas, pudiéndose utilizar antes o después del ejercicio.
La ashwagandha es una planta medicinal utilizada desde hace siglos en el sistema ayurvédico, conocido como una de las prácticas más antiguas de la medicina natural.
Este adaptógeno es famoso por sus efectos positivos en el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio y la falta de energía. Gracias a su capacidad para equilibrar el cuerpo y la mente.