Beta-Alanina y Creatina, 250gr + 300gr

Materia prima 100 % pura
Creatina grado USP
Un solo ingrediente cada uno

Beta-Alanina 250 g y Creatina Monohidratada 300 g de Essentials Ingredients, materias primas 100 % puras y de un solo ingrediente: los dos polvos deportivos con más respaldo, en una sola compra.

Beta-Alanina y Creatina

La Beta-Alanina y Creatina son la combinación perfecta si quieres mejorar tu rendimiento físico, aumentar tu resistencia y potenciar la recuperación muscular durante tus entrenamientos intensos.

Combo: Beta Alanina 250gr + Creatina 300gr Essentials

Beneficios Beta-Alanina y Creatina

Aumenta la potencia muscular: la Creatina proporciona energía inmediata para contracciones musculares más fuertes y explosivas.
Reduce la fatiga: la Beta-Alanina disminuye la acumulación de ácido láctico, permitiéndote entrenar por más tiempo sin agotarte.
Mejora la recuperación: esta combinación acorta el tiempo necesario entre series y sesiones de entrenamiento.
Promueve el crecimiento muscular: ayuda a incrementar la masa muscular magra cuando se combina con entrenamiento adecuado.
Optimiza el rendimiento general: ambos componentes trabajan en sinergia para potenciar tus resultados deportivos.
Aumenta la resistencia: te permite realizar más repeticiones y mantener la intensidad durante todo tu entrenamiento.

Cómo tomar Beta-Alanina + Creatina

Combinación diaria:

Fase de carga (primeros 5-7 días): mezclar 20 gramos de Creatina Monohidratada (divididos en 4 tomas de 5 gramos) con 2-6 gramos de Beta-Alanina al día.
Fase de mantenimiento: mezclar 3-5 gramos de Creatina con 2-6 gramos de Beta-Alanina una vez al día.

Para mejores resultados, puedes consumir ambos suplementos juntos:

Antes del entrenamiento: mezclar una dosis de cada suplemento en 250-300ml de agua o bebida deportiva 30 minutos antes de ejercitarte para maximizar el rendimiento.
Después del entrenamiento: alternativamente, tomar la mezcla inmediatamente después de entrenar para potenciar la recuperación muscular.

Siempre consumir con abundante líquido para garantizar una óptima absorción y aprovechamiento de ambos suplementos.

Fórmula confiable

El Combo de rendimiento deportivo Beta-Alanina y Creatina está elaborado bajo estrictos estándares de calidad, garantizando ingredientes puros y potentes. Su fórmula está libre de aditivos innecesarios, proporcionando una opción segura y efectiva para ciclistas, pesistas y desportistas de todo nivel.

Dónde comprar Beta-Alanina + Creatina

Compra el Combo de rendimiento deportivo Beta Alanina y Creatina cerca de ti en Bogotá, Medellín y toda Colombia a un excelente precio en Vitálica tienda de productos naturales online, con el mejor portafolio de suplementos deportivos

$125.200 ~~$173.200~~

Compra únicaUn solo pago, sin compromiso. $125.200 ~~$173.200~~ Ahorras $48.000 Ahorra en cada envío Suscríbete y ahorraPrecio del plan mensual, más el envío según tu ciudad. $110.176 ~~$173.200~~ Ahorras $63.024

Envío a tu dirección
Descuento en cada envío
Edita tu plan cuando quieras
Mínimo 2 envíos; después pausas o cancelas cuando quieras
Cobro automático cada mes

El complemento ideal

Llévalo con 25% de descuento

Shaker Gym Verde, 630 ml $30.000~~$40.000~~

Comprar ahora · $125.200

Paga a créditoAddi y Sistecrédito: hasta 1 cuota sin interés.

Envío estándar gratisEn compras desde $170.000.

Garantía 7 díasSi no te convence, te devolvemos tu dinero.

Combo

Qué incluye tu combo

Son los dos polvos deportivos con más estudios detrás, cada uno con su propio papel: la creatina participa en la regeneración del ATP y la beta-alanina es el sustrato de la carnosina. Los dos vienen puros, de un solo ingrediente, y se mezclan en agua o en el batido.

Beta-Alanina
250 g
Beta-alanina en polvo, materia prima 100% pura: el aminoácido con el que tu músculo forma carnosina, listo ...

Beta-Alanina
Beta-alanina en polvo, materia prima 100% pura: el aminoácido con el que tu músculo forma carnosina, listo para tus bebidas y batidos.

CarnosinaEleva su nivel en el músculo.
Series intensasApoyo en esfuerzos cortos y exigentes.
ConstanciaLa carnosina se acumula con el tiempo.
Materia prima puraPolvo cristalino blanco.
En tus preparacionesBebidas, batidos, malteadas y postres.
PuraUn solo ingrediente, sin estimulantes.
Ver la página del producto
Creatina Monohidrato Essentials
Creatina Monohidratada en polvo pura 300gr Essentials, materia prima pura grado USP. Impulsa cada entrenami...

Creatina Monohidrato Essentials
Creatina Monohidratada en polvo pura 300gr Essentials, materia prima pura grado USP. Impulsa cada entrenamiento y supera tus límites.

Más energía muscularRegenera ATP rápido para entrenar más y mejor.
Más masa magraEstimula la síntesis de proteínas y la hidratación celular.
Mejor recuperaciónReduce el daño muscular y la inflamación post-entreno.
Alta intensidadMás energía para pesas, sprints y saltos.
3 a 5 g al díaSin fase de carga. Constancia por encima de todo.
Pureza certificadaMateria prima grado USP. Sin azúcar, gluten ni aditivos.
Ver la página del producto

Beneficios de Combo Rendimiento

Cada uno trabaja en un momento distinto del esfuerzo: la creatina recarga la energía rápida de los primeros segundos y la beta-alanina ayuda a sostener los esfuerzos intensos que se alargan.

550 g de polvo puro250 g de Beta-Alanina y 300 g de Creatina Monohidratada: la creatina rinde 60 porciones de 5 g según su etiqueta.

Energía para los esfuerzos explosivosLa creatina se convierte en fosfocreatina dentro del músculo y ayuda a regenerar el ATP en series, sprints y saltos.

Sostener la intensidadLa beta-alanina es el sustrato que limita la producción de carnosina, el amortiguador natural del pH muscular durante el esfuerzo intenso.

Sin nada más adentroCreatina monohidratada pura grado USP y beta-alanina pura: sin sabores, colorantes, edulcorantes ni estimulantes.

Lo que dice la ciencia sobre Combo Rendimiento

Lo que dicen los estudios sobre la creatina y la beta-alanina, con las fuentes para que las consultes.

Por qué funciona la beta-alanina

La beta-alanina es el sustrato que limita la síntesis de carnosina en el músculo, y la carnosina ayuda a amortiguar la acidez que se acumula durante el ejercicio intenso. Ese es el mecanismo mejor establecido del ingrediente.

Fuente: Revisión, PMC (2010)

La creatina, la forma más estudiada

La ficha del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos sobre ejercicio y rendimiento describe la creatina monohidratada como la forma más estudiada y usada, con sus protocolos habituales en adultos y sus consideraciones de seguridad.

Fuente: Ficha técnica, NIH Office of Dietary Supplements (2023)

El hormigueo es esperable y pasa solo

La parestesia (hormigueo en cara, cuello o manos) es el efecto más frecuente de la beta-alanina: depende de la dosis, es transitorio y en los estudios revisados la seguridad fue favorable dentro de las dosis y duraciones estudiadas.

Fuente: Revisión, PMC (2019)

Información con fines educativos sobre los componentes. Este producto no es un medicamento y no reemplaza una alimentación balanceada.

Testimonios

¿Qué opinan de Combo Rendimiento?

Preguntas frecuentes

¿Qué incluye este combo?

Dos envases de Essentials Ingredients: 1 tarro de Beta-Alanina en polvo de 250 g y 1 tarro de Creatina Monohidratada en polvo de 300 g (10,5 oz), con dosificador. En total, 550 g de polvo puro.

¿Cómo se toma la creatina?

La etiqueta declara una porción de 1 medida (5 g), con 60 porciones por envase, y advierte que superar los 3 a 5 g puede ocasionar efectos estomacales no deseados. Disuélvela en agua o en tu bebida habitual y tómala con abundante líquido. No sigas protocolos de carga de 20 g al día sin la indicación de un profesional: contradicen la advertencia del propio envase.

¿Cómo se toma la beta-alanina?

Por tratarse de una materia prima, su etiqueta no declara porción ni modo de uso: solo indica que se usa en bebidas, batidos, malteadas y postres. Los estudios revisados en la literatura han usado alrededor de 4,8 g al día durante varias semanas, pero eso es un dato de contexto, no una instrucción del producto. Consulta con un profesional del deporte o de la salud para definir tu cantidad.

¿Por qué siento hormigueo?

Es parestesia: un hormigueo en cara, cuello o manos que aparece minutos después de tomar beta-alanina, depende de la dosis y desaparece solo. Es el efecto adverso más frecuente del ingrediente y no es una reacción alérgica. Repartir la cantidad en el día o bajarla suele reducirlo.

¿Se pueden tomar juntos?

Sí, se mezclan sin problema en el mismo vaso, y por eso el shaker viene bien. Ten en cuenta dos cosas: la cafeína puede contrarrestar parte del efecto de la creatina si se toman de forma sistemática al mismo tiempo, y la beta-alanina comparte transportador con la taurina, así que puede competir con ella si tomas taurina por separado.

¿Quién debe consultar antes de tomarlos?

Consulta con un profesional de la salud si tienes alguna enfermedad renal o alteración de la función renal, si estás embarazada o lactando, o si tomas medicamentos. La creatina puede elevar la creatinina en sangre sin que eso signifique daño renal: avísale a tu médico si te vas a hacer exámenes. Son materias primas de venta libre, no son medicamentos ni reemplazan una alimentación equilibrada, y su uso corresponde a personas adultas.

Beta-Alanina y Creatina, 250gr + 300gr