Bisglicinato de Magnesio 500 mg, 60 cápsulas
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Bisglicinato de magnesio quelado de alta absorción
El bisglicinato de magnesio es una forma quelada del mineral donde cada átomo de magnesio se une a dos moléculas del aminoácido glicina. Esta estructura protege al magnesio durante la digestión, lo que permite una absorción intestinal superior frente a formas convencionales como el óxido o el carbonato.
Cada cápsula aporta 500 mg de magnesio bisglicinato, formulado para quienes buscan un suplemento de magnesio con alta biodisponibilidad y excelente tolerancia digestiva. Marca Magpro, importado desde Estados Unidos.
Beneficios del bisglicinato de magnesio
- Relajación muscular y recuperación: ayuda a prevenir calambres, espasmos y tensión muscular, especialmente en personas activas o deportistas.
- Sueño profundo y reparador: la combinación de magnesio quelado con glicina promueve la relajación natural del sistema nervioso, facilitando un descanso continuo durante la noche.
- Equilibrio del sistema nervioso: contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, apoyando el bienestar emocional y la función cognitiva.
- Salud cardiovascular: participa en el mantenimiento de una presión arterial saludable y apoya la función del corazón.
- Fortalecimiento óseo: interviene en la absorción del calcio, beneficiando la salud de huesos y dientes.
- Metabolismo energético: el magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo, incluyendo la producción de energía y la síntesis de proteínas.
Ingredientes y composición
| Ingrediente | Cantidad por cápsula | Función |
|---|---|---|
| Bisglicinato de magnesio | 500 mg | Forma quelada de alta absorción |
| Glicina | Aminoácido quelante (2 moléculas) | Mejora biodisponibilidad, efecto relajante |
| Magnesio elemental | Derivado del bisglicinato | Mineral esencial (300+ reacciones enzimáticas) |
Fórmula pura importada desde Estados Unidos, marca Magpro. Elaborada bajo estrictos estándares de calidad. Sin aditivos artificiales, gluten ni conservantes.
Cómo tomar bisglicinato de magnesio
Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente 30 a 60 minutos antes de dormir. La glicina presente en la fórmula potencia el efecto relajante del magnesio, ayudando a conciliar el sueño de forma natural. Se puede tomar con o sin alimentos.
Precauciones: consultar con un profesional de salud antes de iniciar su uso si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomando medicamentos. Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento y no reemplaza una alimentación equilibrada.
¿Por qué elegir la forma bisglicinato?
No todas las formas de magnesio se absorben igual. El bisglicinato de magnesio ofrece una de las tasas de biodisponibilidad más altas entre los suplementos disponibles. Al estar quelado con glicina, el mineral atraviesa la barrera intestinal de forma eficiente y es gentil con el estómago, sin causar los efectos laxantes comunes en otras presentaciones.
Esta presentación es recomendada para personas con sensibilidad digestiva, quienes buscan mejorar la calidad del sueño o necesitan apoyo para la relajación muscular y nerviosa.
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¿Qué es el bisglicinato de magnesio?
Es una forma quelada del mineral donde el magnesio está unido a dos moléculas del aminoácido glicina. Esta estructura mejora su absorción intestinal y reduce las molestias digestivas que pueden causar otras formas como el óxido o el carbonato.
¿Cuál es la diferencia entre bisglicinato y glicinato de magnesio?
Son la misma forma quelada. El prefijo "bis" indica que el magnesio está unido a dos moléculas de glicina. Ambos términos se refieren al mismo compuesto de alta biodisponibilidad.
¿A qué hora se debe tomar el bisglicinato de magnesio?
Se recomienda tomar 1 cápsula 30 a 60 minutos antes de dormir. La combinación de magnesio y glicina tiene un efecto relajante natural que favorece la conciliación del sueño.
¿El bisglicinato de magnesio tiene efectos secundarios?
Es una de las formas mejor toleradas. Rara vez causa molestias digestivas como diarrea. Si tomas medicamentos o tienes una condición de salud, consulta con tu médico antes de comenzar la suplementación. Conoce más en Glicinato de magnesio: contraindicaciones.
¿Para qué sirve el bisglicinato de magnesio?
Apoya la relajación muscular, el descanso nocturno, el equilibrio del sistema nervioso y la salud ósea. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Descubre todos sus usos en nuestra guía Bisglicinato de magnesio: qué es y para qué sirve.
¿El magnesio ayuda a dormir mejor?
El magnesio participa en la producción de melatonina y en la regulación del neurotransmisor GABA, ambos fundamentales para el ciclo del sueño. El bisglicinato es la forma más recomendada para este fin por el efecto adicional de la glicina. Lee más en Glicinato de magnesio para dormir: cómo funciona.
¿Se puede tomar bisglicinato de magnesio todos los días?
Sí, es seguro para uso diario prolongado. La dosis de 500 mg de bisglicinato proporciona magnesio elemental dentro de los rangos recomendados. Para un uso personalizado, consulta con un profesional de la salud.
¿Dónde comprar bisglicinato de magnesio en Colombia?
Puedes comprar bisglicinato de magnesio en cápsulas en Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla y toda Colombia a través de Vitálica tienda naturista online, con envío a todo el país. Conoce también el glicinato de magnesio en cápsulas y otras formas de magnesio disponibles.
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